Fecioara (24.08-23.09)

Dieta potrivita: Regimul francez/Montignac

Multi au citit cartea dieteticianului francez, insa nimeni n-a "digerat-o" la fel ca nativele din Fecioara. Ele cunosc foarte bine grupele de alimente si se pricep de minune sa le asocieze, de aceea, regimul francez le este cel mai la indemina, desi ar putea sa se tina de orice alt program de slabire echilibrata. Portii mici, mese regulate, alimente asociate dupa reguli precise si, mai ales, consumate in liniste si fara graba.

Ce spun astrele sa maninci...

• Carne: vita.
• Fructe: caise, rodii.
• Legume: fasole, conopida, telina.
• Condimente: dafin, cicoare, scortisoara, vanilie.

Evita...

Ciocolata - cauzeaza eruptii pe piele si deranjeaza stomacul. Nu sint recomandate nici condimentele, sosurile grele sau prajelile.

Ai musafiri in zodia Fecioara:

Desi delicate, Fecioarele pun pret pe mincarurile simple, dar gustoase, si neaparat "light". Imbie-le cu gratar de vita cu legume sau orez si fructe racoritoare.

Sport:

Drumetii pe munte, ridicare de greutati, gimnastica, schi. Atentie la jocurile de teren!